目黒若菜のピラティス・レッスンでダイエットに挑戦しましょう。!!

「ピラティス・メソッド」という言葉をご存じですか?
ピラティスとはヨガににた体操の一種で
体幹を安定させて、血行促進や新陳代謝に
効果があります。


ピラtジスは特別のスタジオでやることが多く
自宅でなかなかできまいことが多いことが
難点でしたが、
自宅で動画を見ながらレッスンができる
DVDが発売されました。

目黒若菜

制作者は目黒若菜さんと言われてピラティスノインストラクター
多くのメディアに取り上げられている実績のある
方です。



こちらのDVDを見ながらピラティスを行うことで、

・新陳代謝がよくなりメリハリのある体になる
・カラダの免疫機能を向上させる
・美しいプロポーションを保てる

など、ダイエットにもつながる効果が期待できます。
貴女も「ピラテス・レッスン」を行って体調を良好にして
ダイエットに挑戦してみませんか?


目黒若菜

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